диетическое

[i_seven]

Закон преумножения массы (жен.)
Поглощенные с утра организмом 150 г.  шоколадного тортика плавно перерабатываются им к вечеру в 1,5 кг . дополнительной массы.

Казалось бы - физически невозможно,  но любая женщина, сидевшая на диете, это подтвердит...

Comments

[ss-ping.livejournal.com]

а остальные 1350 гр. берутся от "ну все равно шоколадку съела, и так все пропало, съем еще одну (2-3-4-5)"...

[i-seven.livejournal.com]

гм... ды нет:) если бы все было так просто:)

[kotloff.livejournal.com]

+1

[shamansky.livejournal.com]

Сел на кремлевку. Выдержал 4 суток. Думал - сдохну.

[i-seven.livejournal.com]

как я теюя понимаю:))
Чего ел-то вообще?:)

[shamansky.livejournal.com]

Мясо, рыбу, немножко овощи, несладкий чай, минеральная вода.
Когда тебе нельзя все мучное, сладкое, фрукты - ты понимаешь, что жрать-то и нечего.
Без сахара начинает страшно болеть голова. И желудок бунтует на мясе.

[i-seven.livejournal.com]

На Кремлевке у меня всегда возникает ощущение, что есть вообще НЕЧЕГО:)
Кстати - глюкозы реально не хватает. Голова к вечеру просто отказывается работать.

[nellf.livejournal.com]

Спасибо за наводку! Срочно сажусь на тортовую диету! (мечтательно)может наконец округлюсь...8)

А кашку?...

[andriv-r.livejournal.com]

Дык, в кашах, в "медленных углеводах", глюкоза классная, меееееедленнаааая, полезная шибко. Пошто каши не есть?
Кремлевская диета - "лучше выпить йаду". Вообще душа не сахару просит - на "Кремлевке" элементарно не хватает "топлива". Ведь углеводы, это реальное воплощение энергии. Одними белкАми и волокнами - баланс не соблюсти. Поэтому, надобно углеводы обязательно вводить в рацион, тогда и голова болеть не будет и "жраткать" так сильно хотеться.

Ведь ничего революционного за последние 40 лет, в области диетологии не появилось: 1200-1300 кКал в день, из них 50% "длинные" углеводы, 25%белки, 15% волокна и балластные вещества 10% жиры полинасыщенные. Ну и "шевелиться" еще надобно... Дык, всё... По личному опыту сужуууууу...

И еще, для женщины от 22 лет, нормальная физиологическая норма абсолютного жира 22-25%. А 15-8% - хорошо только для постановочных "калчер сессий", после сепарирования, "сушки" и диуретиков. Гормональная составляющая после таких "экзерциций", приходит в норму только спустя три-четыре месяца.

Уж, прощения просим, что влез (смущаюся, краснею и ковыряю ногами пол)...

Re: А кашку?...

[i-seven.livejournal.com]

Ну кашка-это да, это наше все:) Но ведь кашка и маслицем хороша, и сахарком:)))

*Уж, прощения просим, что влез (смущаюся, краснею и ковыряю ногами пол)... - Велком!

[i-seven.livejournal.com]

:) а может и не сработает ведь...Оно ведь никогда, когда надо, не прибавляется, - только когда НЕ надо:)))

Re: А кашку?...

[andriv-r.livejournal.com]

Дык, в том-то и "фича", что без сахарка и маслица... А из топингов могу предложить йогурт нежирный (без сахара), томатную пасту без крахмала (по 50-30 граммов)или лимонный сок,или одну (сиротливую) чайную ложечку меда на порцию (120 граммов готовой каши или 50 граммов сухой крупы). А круче всего - просто, без ничего, плюс 100 граммов куринного филе - гриль; плюс 150 граммов салата с одной чайной ложечкой оливкового масла("пюр вирджин") и соком лимона или лайма. На десерт "хербатик ти", со стевией и 1-2 "крекиса" или один зерновой хлебец.
Итого: около 500 граммов - "выхода", 300-350 ккал - на один прием. А пол-кило "жрачки", для утонченного женского организма - это совсем немало. Еще три таких приема пищи и еще два по 100 кКал и можно спокойно прожить сутки - без обмороков и истерик. Дык, воооот...

Re: А кашку?...

[i-seven.livejournal.com]

так фича-то понятна, но как организьм убедить - что оно вкусно?:)
Тем не менее, надо попробовать... А какую кашу? Я-то вот овсянку люблю, а гречку нет....
Куриное филе - это да...А еще творожок маложирный с клубничкой:)

Re: А кашку?...

[andriv-r.livejournal.com]

Если задача стоит сбросить вес, то годится любая крупа не из пшеницы. Рис, гречка, пшено, кукуруза, чечевица, бобовые и т.д. Что до овсянки - это "вааще пестня", кроме бездны микроэлементов и подавляющего действия на Хеликобактер пиллори, глюкозы в ней изрядное количество и организм очень долго ее расщепляет. Значит дольше времени не будете ощущать чувства голода. А творог - даа! Творог - супер!